Эргономичная организация рабочего места
Даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет вам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний.
Рабочее пространство.
Научная организация рабочего пространства базируется на данных о средней зоне охвата рук человека - 35-40 см. Ближней зоне соответствует область, охватываемая рукой с прижатым к туловищу локтем, дальней зоне - область вытянутой руки.
Работа с клавиатурой.
Неправильное положение рук при печати на клавиатуре приводит к хроническим растяжениям кисти. Важно не столько отодвинуть клавиатуру от края стола и опереть кисти о специальную площадку, сколько держать локти параллельно поверхности стола и под прямым углом к плечу. Поэтому клавиатура должна располагаться в 10-15 см (в зависимости от длины локтя) от края стола. В этом случае нагрузка приходится не на кисть, в которой вены и сухожилия находятся близко к поверхности кожи, а на более "мясистую" часть локтя. Современные, эргономичные модели имеют оптимальную площадь для клавиатуры за счет расположения монитора в самой широкой части стола. Глубина стола должна позволяет полностью положить локти на стол, отодвинув клавиатуру к монитору.
Расположение монитора.
Монитор, как правило, располагается чрезмерно близко. Существует несколько научных теорий, по разному определяющих значимые факторы и оптимальные расстояния от глаза до монитора. Например, рекомендуется держать монитор на расстоянии вытянутой руки Но при этом что человек должен иметь возможность сам решать, насколько далеко будет стоять монитор.
Именно поэтому конструкция современных столов позволяет менять глубину положения монитора в широком диапазоне. Верхняя граница на уровне глаз или не ниже 15 см ниже уровня глаз.
Внутренний объем.
Значимым фактором является под пространство столешницей. Высота наших столов соответствует общепринятым стандартам, и составляет 74 см. Также необходимо учесть, что пространства под креслом и столом должно быть достаточно, чтобы было удобно сгибать и разгибать колени.
Кресло
Казалось бы, требования к нему сформулировать предельно просто, - оно должно быть удобным. Но это еще не все. Кресло должно обеспечивать физиологически рациональную рабочую позу, при которой не нарушается циркуляция крови и не происходит других вредных воздействий. Кресло обязательно должно быть с подлокотниками и иметь возможность поворота, изменения высоты и угла наклона сиденья и спинки. Желательно иметь возможность регулировки высоты и расстояния между подлокотниками, расстояния от спинки до переднего края сиденья. Важно, чтобы все регулировки
были независимыми, легко осуществимыми и имели надежную фиксацию. Кресло должно быть регулируемым, с возможность вращения, чтобы дотянуться до далеко расположенных предметов.
Статьи по теме:
Технология работы данной ЭСЗащитите фото, изображения и видеоОсновная особенность Adobe ImageStyler Программа решения системы нелинейных уравнений методами Ньютона и простых итерацийОбъектная модель JavaЯзыки описания сценариев на подъемеПрограмма Для Автоматизации Салона Красоты - Бизнес Инструмент Или Напрасная Трата Денег?Универсальный мультисенсор SVEA совмещает в себе датчик освещенности и присутствияМаркировка + контроль вскрытия с этикетками В-367Автоматизации планирования печатного издания под Apple (Mac)Защита вновь создаваемых программПрочие функции Microsoft Internet Explorer 6 Возможность системы CompactPCI иметь более 8 слотовОсновы Работы С VirtualdubЗарождение кибернетикиСписки воспроизведения Нормативно-техническая документацияЗаписьОсобенности драйверов PCI и CompactPCI устройствЧто ваш супруга беседует около на компьютере?ЭВМ И ИНТЕЛЛЕКТОперационные системы которые могут управлять CompactPCI- компьютерамиПрограмма электронной записной книжкиНекоторые типовые конфигурацииWordPad: Поиск и замена слов по шаблону Копирование данных с компакт-диска Какие же выводы можно сделать?Классификация локальной компьютерной сети (ЛКС)Технологическая Платформа 1С:Предприятие 8 - Направления РазвитияПонятие окон в WINDOWS. Типы окон. Элементы оконНекоторые Мысли По Защите От СпамаПорты контроллера НГМДУстройство и общие принципы работы компьютерного томографаПротокол Internet (IP)Правовое регулирование отношений в области "компьютерной информации"ПРЕСТУПЛЕНИЕ В СФЕРЕ КОМПЬЮТЕРНОЙ ИНФОРМАЦИИВосстановление Windows Graycatsoft - Сайт Программного ОбеспеченияСамая популярная операционная система сегодня для CompactPCI системДополнительные настройки Microsoft Internet ExplorerПристрої, що запам'ятовують ПЕРИФЕРИЙНЫЕ УСТРОЙСТВАТекст программы на языке BasicОсновы работы в среде Microsoft Windows XPНовинка CCTV: монитор Smartec STM-193 с диагональю 19“Восьмибитные чипыСброс дисковой системыОбщие признаки преступлений в сфере компьютерной информацииЭВМ V поколенияРасположение и размер корневого каталогаМикропроцессорТаблица разделов и логические дискиЛегализация По. Цена Ошибки!Обмен данными через файл-фрагмент Группы показателей качества конструкции ЭВМ